ال سیترولین اینسین لبز اسیلوم کابینت

تحلیل محصول: L-Citrulline (Insane Labz)

این محصول یک مکمل تک‌ماده‌ای (Pure) است که بر خلاف بسیاری از محصولات این برند (که اغلب مکمل‌های ترکیبی و محرک‌دار هستند)، فقط حاوی آمینواسید ال-سیترولین است.

1. هدف اصلی (پمپ عضلانی): ال-سیترولین پیش‌ساز «ال-آرژنین» در بدن است و باعث افزایش سطح اکسید نیتریک (NO) در خون می‌شود. این کار باعث گشاد شدن عروق خونی (Vasodilation) و در نتیجه افزایش جریان خون به عضلات در حین تمرین می‌شود که ورزشکاران از آن به عنوان «پمپ» یاد می‌کنند.
2. استقامت و ریکاوری: این ماده با کمک به دفع آمونیاک و دفع سموم جانبی حاصل از متابولیسم عضلانی، می‌تواند خستگی را در طول تمرین به تأخیر بیندازد و به ریکاوری سریع‌تر بین ست‌ها کمک کند.
3. بدون طعم بودن: از آنجایی که این محصول «Unflavored» است، می‌توانید به راحتی آن را با سایر نوشیدنی‌های ورزشی خود (مثلاً همان مکمل USN All 9 Amino که قبلاً بررسی کردیم) ترکیب کنید.

نکات فنی برای مصرف:

• دوز پیشنهادی: معمولاً دوز مؤثر ال-سیترولین خالص بین ۳ تا ۶ گرم در هر وعده است. با توجه به وزن ۱۸۰ گرمی و ۶۰ وعده‌ای بودن این محصول، هر وعده آن حدوداً ۳ گرم است که مقدار مناسبی برای یک جلسه تمرینی محسوب می‌شود.
• زمان مصرف: بهترین زمان مصرف حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین است.
• تفاوت با سیترولین مالات: دقت کنید که این محصول «ال-سیترولین خالص» (Pure L-Citrulline) است و با «سیترولین مالات» (ترکیب سیترولین با اسید مالیک) متفاوت است. هر دو عالی هستند، اما سیترولین خالص دوز مصرفی کمتری دارد و برای کسانی که طعم ترش سیترولین مالات را دوست ندارند، گزینه بهتری است.

ترکیب با سایر مکمل‌ها:

شما اکنون دو محصول مکمل دارید:

• USN All 9 Amino: حاوی الکترولیت و آمینواسیدهای ضروری (برای طول تمرین).
• Insane Labz L-Citrulline: برای افزایش پمپ و استقامت (قبل از تمرین).

پیشنهاد: می‌توانید ال-سیترولین را قبل از شروع تمرین میل کنید و در حین تمرین از آمینوهای USN استفاده کنید تا ترکیبی کامل برای انرژی، پمپ و آبرسانی داشته باشید.