کراتین 300 گرمی مونوهیدرات پرولب

3.780.000تومان

نحوه ارسال محصول

- پست پیشتاز: تحویل بین ۲ تا ۵ روز کاری
- پیک موتوری (برای شهرهای خاص مثل تهران): تحویل در همان روز یا روز بعد
- تیپاکس / باربری (برای سفارش‌های حجیم): تحویل بین ۲ تا ۴ روز کاری

مشخصات محصول

توضیح محصول

این محصول مکمل *Creatine Monohydrate از برند ProLab است. همان‌طور که در عکس مشاهده می‌کنید، این محصول بر روی سه رکن اصلی تمرکز دارد: Growth (رشد)، Strength (قدرت) و Power (توان). برند ProLab با شعار «ساده‌سازی عملکرد» (Performance Simplified)، سعی کرده است یک محصول خالص و بدون پیچیدگی ارائه دهد تا ورزشکاران بتوانند بدون مواد افزودنی، مستقیماً روی اهداف عضلانی خود تمرکز کنند. در ادامه، تحلیل کامل این مکمل را برای شما آماده کرده‌ام: ### ۱. بررسی ترکیبات و مشخصات (طبق جدول Supplement Facts): اگر به پشت محصول نگاه کنیم، نکات مهمی را می‌بینیم: – نوع کراتین: همان‌طور که ذکر شده، از نوع Monohydrate است. این فرم، بیشترین پذیرش علمی و بیشترین نرخ جذب در عضلات را دارد و برای اکثر ورزشکاران بهترین گزینه است. – دوز هر وعده: هر پیمانه (Teaspoon) تقریباً ۵ گرم کراتین خالص را تأمین می‌کند. – تعداد وعده‌ها: این محصول با وزن ۳۰۰ گرم، حدود ۶۰ وعده مصرفی را پوشش می‌دهد که از نظر اقتصادی بسیار به صرفه است. – خلوص: این محصول فاقد طعم‌دهنده، رنگ مصنوعی یا قند است (Unflavoured)، بنابراین می‌توانید آن را به راحتی با هر نوشیدنی ترکیب کنید. ### ۲. این مکمل چه تأثیری روی بدن شما می‌گذارد؟ – افزایش قدرت انفجاری (Power): کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، تولید ATP (سریع‌ترین منبع انرژی بدن) را بالا می‌برد. این یعنی در حرکاتی مثل پرس سینه یا ددلیفت، قدرت بیشتری برای جابجایی وزنه‌های سنگین خواهید داشت. – توسعه عضلانی (Growth): همان‌طور که روی محصول نوشته شده (Maximum Muscular Development)، کراتین با کشیدن آب به درون سلول‌های عضلانی (Cell Volumization)، باعث حجیم‌تر شدن عضلات و ایجاد محیطی مناسب برای رشد پروتئین‌های عضله می‌شود. – بهبود استقامت در تمرینات شدید (Strength): شما دیرتر احساس خستگی می‌کنید و می‌توانید تعداد تکرارهای هر ست را افزایش دهید، که در نهایت منجر به هایپرتروفی (رشد عضلانی) بیشتر می‌شود. ### ۳. راهنمای مصرف بهینه: – زمان مصرف: بهترین زمان، بلافاصله بعد از تمرین است. مصرف آن همراه با یک منبع کربوهیدرات سریع (مانند یک عدد موز، خرما یا آبمیوه) باعث ترشح انسولین شده و سرعت انتقال کراتین به داخل عضلات را به شدت افزایش می‌دهد. – روزهای استراحت: برای اینکه سطح اشباع کراتین در عضلات شما افت نکند، در روزهای غیر تمرینی نیز یک پیمانه (۵ گرم) مصرف کنید. – نکته طلایی (آب): مصرف کراتین بدون نوشیدن آب کافی، نه تنها اثر نمی‌گذارد، بلکه می‌تواند باعث گرفتگی عضلات یا فشار به کلیه‌ها شود. حتماً در طول روز حداقل ۳ لیتر آب* بنوشید.