قرص منیزیم سیترات کرکلند ۲۵۰ میلی گرم ۲۷۰ عددی

این محصول مکمل *منیزیم سیترات (Magnesium Citrate) از برند معتبر Kirkland Signature است. منیزیم سیترات یکی از محبوب‌ترین و قابل‌جذب‌ترین فرم‌های منیزیم است. در ادامه جزئیات این محصول را بررسی می‌کنیم: ### ۱. ترکیبات و دوز: – میزان منیزیم: ۲۵۰ میلی‌گرم در هر وعده (Per Serving). – نحوه توزیع دوز: بر اساس نوشته روی بطری، هر وعده شامل ۲ عدد کپسول نرم (Softgel) است. یعنی هر کپسول حاوی ۱۲۵ میلی‌گرم منیزیم سیترات است. – تعداد: ۲۷۰ عدد کپسول نرم (مناسب برای مصرف ۱۳۵ روز). – تاییدیه USP: این محصول دارای تأییدیه USP (داروسازی ایالات متحده) است که تضمین می‌کند مواد تشکیل‌دهنده، قدرت و فرآیند ساخت مکمل کاملاً مطابق با استانداردهای کیفیت و خلوص است. ### ۲. چرا منیزیم سیترات؟ منیزیم فرم‌های مختلفی دارد (مثل اکسید، کلراید و …)، اما فرم سیترات به این دلیل انتخاب می‌شود که: – جذب بسیار بالایی در دستگاه گوارش دارد. – نسبت به سایر فرم‌ها، باعث ناراحتی معده کمتری می‌شود. ### ۳. فواید اصلی: – رفع گرفتگی عضلات: کمک به شل شدن عضلات و جلوگیری از اسپاسم و گرفتگی‌های شبانه. – سلامت اعصاب و آرامش: کاهش استطراب، بهبود کیفیت خواب و حمایت از عملکرد سیستم عصبی. – سلامت قلب: کمک به تنظیم ضربان قلب و حفظ فشار خون نرمال. – سلامت استخوان: منیزیم برای جذب بهتر کلسیم و حفظ تراکم استخوان ضروری است. – بهبود گوارش: منیزیم سیترات اثر ملایمی در رفع یبوست دارد و به تنظیم حرکات روده کمک می‌کند. ### ۴. نحوه و زمان مصرف: – مقدار مصرف: روزانه ۲ عدد کپسول نرم. – زمان مصرف: بهترین زمان برای مصرف منیزیم، شب‌ها قبل از خواب یا همراه با وعده شام است، زیرا به آرامش بدن و تجربه خواب عمیق‌تر کمک می‌کند. – حتماً همراه با یک لیوان پر از آب میل شود. ### ۵. نکات مهم: – اگر مشکلات کلیوی دارید، قبل از مصرف هرگونه مکمل منیزیم حتماً با پزشک مشورت کنید. – مصرف بیش از حد منیزیم ممکن است باعث اسهال شود؛ در صورت بروز این مشکل دوز مصرفی را کاهش دهید. خلاصه:* این یک مکمل بسیار باکیفیت و با جذب عالی است که برای افرادی که فعالیت بدنی دارند، دچار استرس هستند یا مشکل گرفتگی عضلانی و کم‌خوابی دارند، انتخابی ایده‌آل و اقتصادی محسوب می‌شود.