گلوتامین ای اچ اس ۴۰۰ گرمی | IHS Glutamine

این محصول مکمل *Glutamine (گلوتامین) از برند IHS Technology و سری تخصصی Iron Horse (Technics Line) است. اگر بخواهم این مکمل را در یک جمله تعریف کنم، باید بگویم گلوتامین «سرباز نجات‌بخش عضلات و سیستم ایمنی» است. گلوتامین فراوان‌ترین اسید آمینه در بدن انسان است، اما در زمان تمرینات سخت و فشار زیاد، ذخایر آن به شدت تخلیه می‌شود. این محصول برای جایگزینی این ذخایر و جلوگیری از تخریب عضلات طراحی شده است. در ادامه، بررسی کامل فوایده و کاربردهای این محصول را می‌خوانید: ### ۱. گلوتامین دقیقاً چه کاربردی دارد؟ بسیاری از ورزشکاران فکر می‌کنند گلوتامین فقط برای رشد عضلات است، اما اثرات آن بسیار گسترده‌تر است: – جلوگیری از تخریب عضلانی (Anti-Catabolic): در تمرینات بسیار شدید، بدن برای تأمین انرژی ممکن است شروع به تجزیه پروتئین‌های عضلانی کند. گلوتامین مانند یک سپر عمل کرده و مانع از این تخریب (کاتابولیسم) می‌شود تا عضلات شما در اثر تمرین زیاد، تحلیل نروند. – ریکاوری سریع‌تر: گلوتامین به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده پس از تمرین کمک می‌کند. این یعنی درد عضلانی (DOMS) شما کمتر شده و سریع‌تر می‌توانید برای جلسه تمرینی بعدی آماده شوید. – تقویت سیستم ایمنی: تمرینات سخت باعث افت موقت سیستم ایمنی می‌شود (که به آن پنجره باز عفونت می‌گویند). گلوتامین سوخت اصلی سلول‌های ایمنی بدن است و مانع از بیماری شدن شما در دوران تمرینات شدید می‌شود. – سلامت دستگاه گوارش: گلوتامین یکی از بهترین مواد برای ترمیم دیواره روده است و به جذب بهتر مواد مغذی از غذاها کمک می‌کند. ### ۲. تحلیل مشخصات محصول: – وزن ۴۰۰ گرم: مقدار ماده موثره در این محصول برای یک دوره مصرف مناسب است. – تعداد ۸۰ سروینگ (80 Servings): این یکی از نقاط قوت این محصول است؛ یعنی یک ظرف برای ۸۰ بار مصرف کافی است که از نظر اقتصادی بسیار به‌صرفه است. – سری Iron Horse (Technics Line): این سری معمولاً برای ورزشکاران حرفه‌ای و کسانی که فشار تمرینی بسیار بالایی دارند تولید شده و خلوص بالایی دارد. ### ۳. بهترین زمان و نحوه مصرف: گلوتامین را می‌توان در چندین بازه زمانی مصرف کرد، اما دو زمان طلایی وجود دارد: – بلافاصله بعد از تمرین: همراه با پروتئین وی یا کراتین مصرف شود تا سرعت ریکاوری به حداکثر برسد و تخریب عضلانی متوقف شود. – قبل از خواب: برای کمک به بازسازی عضلات در طول شب و تقویت سیستم ایمنی. – نکته:* گلوتامین را ترجیحاً با آب یا نوشیدنی‌های بدون قند مخلوط کنید.